Do našeho týmu duševního zdraví pro děti a mládež v Žatci přichází dospívající dívka Natálie se svou maminkou. Trápí ji silné úzkosti a panické ataky, které se objevují i několikrát týdně.
Projevují se třesem, zrychleným dýcháním, sevřením na hrudi a po jejich odeznění velkým vyčerpáním. Spouštěčem bývají konflikty, zvýšený hlas, nečekané situace nebo větší množství neznámých lidí.
Zpočátku má Natálie pocit, že okolí její obtíže nechápe a nebere je dostatečně vážně. Když ale otevřeně řekne, že situaci sama nezvládá, maminka se na nás obrací s žádostí o odbornou pomoc a aktivně se zapojuje do spolupráce.
V našem týmu Natálii učíme rozpoznávat první příznaky úzkosti a zvládat je pomocí dechových a dalších stabilizačních technik. Postupně dokáže lépe popsat své prožívání, vyjadřovat své potřeby a nastavovat osobní hranice. Vytváří si také síť blízkých lidí doma, mezi přáteli i ve škole, kteří vědí, jak jí v těžké chvíli pomoci.
S maminkou hledáme způsoby, jak Natálii co nejlépe podpořit a lépe rozumět tomu, co jí v danou chvíli pomáhá. Postupně se učí rozpoznat, kdy pomůže rozhovor, rada, klid nebo naopak prostor bez fyzického kontaktu.
Vzhledem k tomu, že Natáliiny obtíže přetrvávají, doporučujeme také konzultaci s dětským psychiatrem. S maminkou i dívkou zároveň citlivě mluvíme o tom, proč je další odborná péče důležitá, a probíráme jejich obavy z případné medikace.
Po několika měsících naší soustavné podpory a navazující péče dětského psychiatra jsou Natáliiny panické ataky výrazně méně časté a lépe zvládá náročné situace. Ví, co jí pomáhá, dokáže otevřeně říct, co potřebuje, a ví, na koho se může obrátit. Její stav se postupně zlepšuje natolik, že je možné začít s vysazováním medikace a po vzájemné dohodě naši spolupráci ukončit.
Tento příběh ukazuje, jak důležité je obtíže dospívajících nezlehčovat a včas jim nabídnout odbornou pomoc.
Pomáhejte společně s námi dětem a dospívajícím s bolavou duší: www.nadejeprodetskoudusi.cz. Aby na svá trápení nikdy nemuseli být sami.