TÝM DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ
PRO DĚTI A MLÁDEŽ
Pomáháme lidem s cílem podpořit jejich kompetence a zlepšit vztahy. Pracujeme s dětmi, mládeží a rodinami. Podpořte pomoc, která má smysl.
AKTUALITY
Jak přežít konec prázdnin s nadhledem
Letní bezstarostnost balí kufry a zpoza rohu na nás vykukuje září plné povinností.
Více…
Letní bezstarostnost balí kufry a zpoza rohu na nás vykukuje září plné povinností.
Pro dospělé to znamená konec logistických hlavolamů s hlídáním, plánováním dovolených nebo vymýšlením, jak děti zabavit.
Pro děti zase konec sladkého nicnedělání a hlavně otázku: Jak se mentálně přepnout z režimu „plážový povaleč“ do módu „zodpovědný školák“, aniž by utrpěla domácí harmonie?
Rady pro malé i velké školáky
- Head shake: Tvoje hlava je teď pravděpodobně plná vzpomínek na zmrzlinu, online maratony u Robloxu s kamarády nebo třeba první letní lásky. Zkus si ale občas otevřít knížku a něco si nahlas přečíst, ať paní učitelka v září nezkoumá, jestli jsi přes léto nezapomněl mluvit společensky přijatelnou řečí.
- Styling: Nástup do školy sice zpravidla bolí, ale nový penál, vymazlený batoh nebo nějaké stylové oblečení umí tu bolest zmírnit. Domluv se s rodiči, kolik můžeš utratit, a pokud to půjde, udělej si z nákupu malou osobní misi a tak trochu náplast na zářijový návrat do reality.
- Družení: Jasně, ranní vstávání je za trest. Na druhou stranu zase naživo (a nejen online) uvidíš kámoše a kámošky, se kterými můžeš o přestávkách probírat všechny letní zážitky a společně si postěžovat na domácí úkoly.
Rady pro unavené rodiče
- Fáze popírání: Aneb zatloukat, zatloukat, zatloukat. Klidně ještě chvíli ignorujte příchod školního roku. Užijte si léto do poslední chvíle a nenechte se pohltit marketingovými útoky typu „Zpátky do školy“.
- Spánkový trenažér: Poslední týden v srpnu začněte děti posílat do postele o 15 minut dříve. Pokud totiž celé prázdniny fungovaly ve volnějším režimu, bude návrat k rannímu vstávání o něco snazší. A vyhnete se tomu, aby se ze školáků stali chodící zombíci a z rodičů nervózní budíky.
- Audit rodinného rozpočtu aneb finanční zen: Výdaje za kroužky, učebnice a obědy budou nejspíš znát. Ale… Zhluboka se nadechněte, vydechněte a během výdechu si připomeňte, že investujete do budoucnosti svých ratolestí. A také do toho, že budou část dne trávit ve škole.
Začátek školního roku není konec světa. Je to jen taková drobná zářijová apokalypsa, kterou nakonec všichni společně zvládneme s humorem a čistou hlavou.
A pokud přece jen zaváháte, znejistíte nebo budete potřebovat podporu, neváhejte se na nás obrátit. Náš tým duševního zdraví pro děti a mládež je tu pro vás a rádi vám pomůžeme.
Méně…
Díky podpoře Nadace Simony Kijonkové jsme pomáhali dětem s bolavou duší
Více…
Díky finanční podpoře Nadace Simony Kijonkové ve výši 330 tisíc korun mohly naše týmy duševního zdraví v Litoměřicích, Chomutově a Žatci v posledním roce pomáhat dětem a dospívajícím s psychickými problémy.
Během projektu Naděje pro bolavou dětskou duši jsme poskytli 700 hodin bezplatné terapeutické podpory, uspořádali devět podpůrných skupin pro rodiče našich dětských klientů, které vedli psychologové, psychiatři, psychoterapeuti a adiktologové, a pořídili také terapeutické a relaxační pomůcky, díky nimž lépe přizpůsobujeme péči individuálním potřebám každého dítěte a snáze pracujeme s jeho emocemi.
Děkujeme Nadaci Simony Kijonkové, že společně s námi pomáhá zlepšovat duševní zdraví dětí a dospívajících a posiluje jejich blízké v tom, aby jim dokázali být oporou, lépe jim rozuměli a zvládali s nimi náročné situace.
Méně…
Důležitost rodiny pro duševní zdraví dětí a dospívajících
V dětském týmu duševního zdraví vnímáme rodinu jako důležitou součást podpory dítěte, a to nejen tehdy, když se nachází v
Více…
V dětském týmu duševního zdraví vnímáme rodinu jako důležitou součást podpory dítěte, a to nejen tehdy, když se nachází v náročné životní situaci.
Z praxe dobře víme, že spolupráce s rodiči a blízkými pomáhá vytvářet bezpečné prostředí, ve kterém dítě cítí oporu, lépe zvládá těžké životní výzvy a může zdravě růst i rozvíjet své schopnosti.
Právě tento pocit přijetí má zásadní vliv na psychický vývoj i celkové duševní zdraví dítěte.
Když dítě vyrůstá v prostředí, kde může otevřeně mluvit o svých emocích, obavách i radostech, snáze si buduje zdravé sebevědomí a důvěru v ostatní lidi. Rodina mu zároveň pomáhá zvládat náročná životní období, stres, školní problémy nebo konflikty s vrstevníky. Blízcí často dokážou včas rozpoznat změny v jeho chování a pomoci mu zajistit podporu odborníků.
Dobře si pamatujte, že důležitá není dokonalost rodiny, ale vzájemný zájem, komunikace a ochota naslouchat. I malé každodenní projevy blízkosti, ať už jde o společně strávený čas při večeři, povzbuzení před školou nebo obyčejný rozhovor o prožitém dni, mohou mít pro dítě velký význam.
Zkuste si třeba dnes, na Mezinárodní den rodiny, najít několik desítek minut na společné chvíle.
Méně…
Podpora rodičů dětí s psychickými obtížemi v Chomutově
V dětském týmu duševního zdraví můžeme díky finanční podpoře Nadace Simony Kijonkové pořádat bezplatné podpůrné skupiny pro rodiče dětí s
Více…
V dětském týmu duševního zdraví můžeme díky finanční podpoře Nadace Simony Kijonkové pořádat bezplatné podpůrné skupiny pro rodiče dětí s psychickými obtížemi.
Skupiny jsou bezpečným prostředím, kde mohou rodiče sdílet své zkušenosti a díky odborným lektorům posilovat své kompetence v péči o dítě v náročné životní situaci.
V únoru vedla terapeutka Eliška Jiránek skupinu na téma Hranice a laskavost v rodičovství. Rodiče si odnesli konkrétní tipy, jak nastavovat bezpečné hranice, komunikovat laskavě bez ustupování ze vztahu, pracovat s vlastní zátěží a pečovat o sebe jako součást péče o dítě. Zároveň se otevřela dvě témata pro další setkání: digitální minimalismus a úzkosti (například spojené s odchodem do školy).
Méně…
Podpůrná skupina pro rodiče: Hranice a laskavost
Srdečně zveme na bezplatnou podpůrnou skupinu pro rodiče na téma Hranice a laskavost.
Více…
Srdečně zveme na bezplatnou podpůrnou skupinu pro rodiče na téma Hranice a laskavost.
Setkání se uskuteční v zázemí našeho dětského týmu duševního zdraví ve čtvrtek 19. února od 15.30 do 17.30 hodin pod vedením terapeutky Elišky Jiránek.
O čem setkání bude:
- jak nastavovat hranice, které dávají dítěti jistotu a bezpečí
- jak komunikovat laskavě, aniž bychom ze vztahu ustupovali
- co všechno rodiče „nesou“ a jak tuto zátěž odlehčit
- proč je péče o sebe nezbytnou součástí péče o dítě.
Jak bude setkání probíhat:
- krátké srozumitelné vstupy
- jednoduchá praktická cvičení
- prostor pro sdílení (dobrovolně, v bezpečí).
Co si můžete odnést:
- větší klid a jistotu ve svém rodičovství
- konkrétní věty a postoje pro náročné situace
- úlevu, že v tom nejste sami.
Prosíme zájemce, aby svou účast předem nahlásili na telefonním čísle 778 980 756 nebo na e-mailu karolina.rathouska@nadeje.cz.
Méně…
Sbírka na pomoc dětem s bolavou duší vynesla 182 407 korun
Rádi bychom vám poděkovali za vaši štědrost. Ve sbírce na pomoc dětem s bolavou duší jste darovali skvělých 182 407
Více…
Rádi bychom vám poděkovali za vaši štědrost. Ve sbírce na pomoc dětem s bolavou duší jste darovali skvělých 182 407 korun.
Díky vybraným prostředkům zajistíme citlivé a odborné terapeutické služby dětem a jejich rodinám prostřednictvím našich dětských týmů duševního zdraví na Litoměřicku, Chomutovsku a Žatecku.
Speciální poděkování patří firmě Mondi Štětí. Spolu se svými zaměstnanci, obchodními partnery a dodavateli přispěla ve své výzvě částkou 105 tisíc korun.
Velmi si vážíme veškeré podpory, vaše důvěra pro nás mnoho znamená. Společně můžeme pozitivně ovlivnit budoucnost dětí a mladých lidí s psychickými obtížemi.
Méně…
CHCI POMOCI
PŘEDSTAVENÍ V ČÍSLECH
V roce 2025 jsme pomohli 105 dětem a dospívajícím s psychickými potížemi a zároveň jsme podpořili 89 členů jejich rodin.
KONTAKTY
NADĚJE
Pobočka Chomutov
Školní 5336
430 01 Chomutov
Tel.: +420 778 980 756
E-mail: karolina.rathouska@nadeje.cz
Účet: 186225637/0300