Téma komunikace mezi rodičem a dítětem patří v našem týmu duševního zdraví k velmi častým. Máme proto pro rodiče pár tipů, jak na to.

V dnešní uspěchané době se často zapomíná na to nejzákladnější  –  obyčejnou lidskou blízkost a upřímný rozhovor. Pro děti a dospívající je bezpečný prostor, kde mohou vyjádřit své myšlenky a emoce, naprosto klíčový. A tím nejpřirozenějším místem by měla být rodina.

Když se dítě rozhodne svěřit rodiči, je to projev důvěry. V takový moment je důležité nenasazovat roli soudce, ale naslouchat s otevřeným srdcem. Místo hodnocení a kritiky často stačí jednoduché: „Rozumím ti,“ nebo „To musí být těžké.“ I když se problém může dospělému zdát malicherný, pro dítě má svůj význam. Bagatelizování jeho pocitů může způsobit, že se příště neodváží otevřít.

Důležité je také nechat dítě prožít to, co cítí. Pláč, vztek či smutek nejsou slabostí, ale přirozenou reakcí na náročné situace. Učme děti, že mít emoce je v pořádku a že v tom nejsou samy.

Komunikace mezi rodičem a dítětem nevzniká přes noc. Je to dlouhodobý proces založený na důvěře, respektu a empatii. Někdy stačí jen být spolu, obejmout se a mlčet. I tím můžeme říct: „Jsem tu pro tebe.“

Trávení času s dětmi je nenahraditelné. Často máme pocit, že musíme stíhat práci, povinnosti, zařízení a domácnost, ale právě ty obyčejné společné chvíle jsou pro děti největším darem. Společné povídání u večeře nebo procházka jim ukazují, že na ně máme čas a že nám na nich záleží. Právě tehdy vznikají hluboké vztahy a děti se učí, že domov je místo, kde mohou být samy sebou. Většinou si nebudou pamatovat, co jsme jim koupili, ale nikdy nezapomenou, jak se s námi cítily. A vzorce fungování v rodině si ponesou dál do těch, které si jednou samy vytvoří.

Přejeme vám i vašim dětem krásně prožitý zbytek prázdnin.

Náš chomutovský dětský tým duševního zdraví převzal od společnosti Kompakt sociální automobil Dacia Jogger, který byl pořízen díky štědré podpoře firem, samospráv a organizací v čele s městem Chomutov.

V okrese Chomutov pomáháme dětem a dospívajícím s psychickými obtížemi nejen v zázemí naší služby, ale také přímo v terénu, tam, kde se cítí nejlépe (doma, ve škole, v parku), nebo během jejich hospitalizace v psychiatrické nemocnici. Nový a spolehlivý vůz je pro nás důležitým pomocníkem při zajištění této péče.

Srdečně děkujeme všem, kteří se na pořízení automobilu podíleli.

Máme velkou radost, že letos v našich třech týmech duševního zdraví v Chomutově, Žatci a na Litoměřicku realizujeme projekt Naděje pro bolavou dětskou duši, který vznikl díky finančnímu příspěvku Nadace Simony Kijonkové ve výši 293 tisíc korun.

V rámci projektu můžeme dětem s psychickými problémy a jejich rodinám bezplatně poskytnout 800 hodin psychoterapeutické podpory a zároveň uspořádat 15 podpůrných rodičovských skupin.

Děkujeme Nadaci Simony Kijonkové, že společně s námi pomáhá zlepšovat duševní stav dětí a dospívajících a posiluje jejich blízké v tom, aby jim dokázali být oporou, lépe je pochopili a zvládali s nimi náročné situace.

Tým duševního zdraví pro děti a mládež v Chomutově zve na bezplatnou podpůrnou skupinu pro rodiče dětí s ADHD. Setkání povede odbornice na problematiku Terezie Pemová.

Setkání na téma „ADHD   –   malý či větší neposeda“ proběhne v úterý 6. května od 15.30 do 17.30 ve třetím patře Jídelny Labuť na adrese Ruská 17/3 v Chomutově.

Prosíme zájemce, aby se předem přihlásili na telefonu 778 980 756 nebo e-mailu karolina.rathouska@nadeje.cz.

Jsme velmi rádi, že náš tým duševního zdraví pro děti a mládež navázal spolupráci s Národním ústavem duševního zdraví.

Dětští klienti a jejich rodiče se mohou dobrovolně zapojovat do studie v rámci projektu DigiWELL: Excelentní výzkum v oblasti digitálních technologií a wellbeingu (CZ.02.01.01/00/22_008/0004583). Tento projekt se zaměřuje na testování nácviku relaxačního dýchání ve virtuální realitě s využitím biofeedbacku.

Biofeedback je terapeutická metoda, která umožňuje člověku lépe vnímat a ovládat své tělesné reakce, v našem případě dýchání. Ve virtuálním prostředí se dechová frekvence zobrazuje prostřednictvím speciálního hrudního pásu, a tak se děti mohou naučit, jak správným dýcháním a relaxačními technikami ovlivnit svůj psychický i fyzický stav.

V kombinaci s virtuální realitou vytváří biofeedback bezpečné a podnětné prostředí, kde se děti mohou hravou formou učit zvládat stres, lépe pracovat s emocemi a zlepšovat svou schopnost soustředění. Tato metoda se využívá například při léčbě stresu, úzkostí, ADHD nebo nespavosti a představuje inovativní a efektivní přístup k podpoře duševního zdraví.

V prostorách našeho dětského týmu duševního zdraví jsme rádi přivítali žáky a žákyně 8. tříd z místní Základní školy Školní.

Připravili jsme besedu zaměřenou na prevenci psychických problémů a wellbeingu, která zahrnovala i řešení modelové situace dítěte v náročné životní situaci. Toto cvičení žákům umožnilo zamyslet se nad tím, jak by v podobné chvíli reagovali a jaké možnosti pomoci by mohli nalézt.

Na závěr jsme si společně zahráli „Lidské bingo“, díky němuž se spolužáci mohli lépe vzájemně poznat a posílit třídního ducha.