Letní bezstarostnost balí kufry a zpoza rohu na nás vykukuje září plné povinností.
Pro dospělé to znamená konec logistických hlavolamů s hlídáním, plánováním dovolených nebo vymýšlením, jak děti zabavit.
Pro děti zase konec sladkého nicnedělání a hlavně otázku: Jak se mentálně přepnout z režimu „plážový povaleč“ do módu „zodpovědný školák“, aniž by utrpěla domácí harmonie?
Rady pro malé i velké školáky
- Head shake: Tvoje hlava je teď pravděpodobně plná vzpomínek na zmrzlinu, online maratony u Robloxu s kamarády nebo třeba první letní lásky. Zkus si ale občas otevřít knížku a něco si nahlas přečíst, ať paní učitelka v září nezkoumá, jestli jsi přes léto nezapomněl mluvit společensky přijatelnou řečí.
- Styling: Nástup do školy sice zpravidla bolí, ale nový penál, vymazlený batoh nebo nějaké stylové oblečení umí tu bolest zmírnit. Domluv se s rodiči, kolik můžeš utratit, a pokud to půjde, udělej si z nákupu malou osobní misi a tak trochu náplast na zářijový návrat do reality.
- Družení: Jasně, ranní vstávání je za trest. Na druhou stranu zase naživo (a nejen online) uvidíš kámoše a kámošky, se kterými můžeš o přestávkách probírat všechny letní zážitky a společně si postěžovat na domácí úkoly.
Rady pro unavené rodiče
- Fáze popírání: Aneb zatloukat, zatloukat, zatloukat. Klidně ještě chvíli ignorujte příchod školního roku. Užijte si léto do poslední chvíle a nenechte se pohltit marketingovými útoky typu „Zpátky do školy“.
- Spánkový trenažér: Poslední týden v srpnu začněte děti posílat do postele o 15 minut dříve. Pokud totiž celé prázdniny fungovaly ve volnějším režimu, bude návrat k rannímu vstávání o něco snazší. A vyhnete se tomu, aby se ze školáků stali chodící zombíci a z rodičů nervózní budíky.
- Audit rodinného rozpočtu aneb finanční zen: Výdaje za kroužky, učebnice a obědy budou nejspíš znát. Ale… Zhluboka se nadechněte, vydechněte a během výdechu si připomeňte, že investujete do budoucnosti svých ratolestí. A také do toho, že budou část dne trávit ve škole.
Začátek školního roku není konec světa. Je to jen taková drobná zářijová apokalypsa, kterou nakonec všichni společně zvládneme s humorem a čistou hlavou.
A pokud přece jen zaváháte, znejistíte nebo budete potřebovat podporu, neváhejte se na nás obrátit. Náš tým duševního zdraví pro děti a mládež je tu pro vás a rádi vám pomůžeme.